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2017アタカマ砂漠を完走

2017アタカマ砂漠を完走

1月の練習まとめ

朝⇒最低5km走る習慣がつく

山⇒1回走る(陣馬山高尾山口の片道)

ハーフマラソン1回でる

 

2月は練習記録をちゃんととるところからはじめよう。