読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

2017アタカマ砂漠を完走

2017アタカマ砂漠を完走

2月6日

陣馬山高尾山口で約20km

 

スピードを出していないので、次の日は筋肉痛にならなかった。

 

今後、

ゆっくりと走る練習

速く走る練習

を交互に組み合わせるようにしていく。

 

あとは、高山病対策。

2000mから3000m級の山に多く登るようにしていきたい。