2017アタカマ砂漠を完走

2017アタカマ砂漠を完走

5/28 恐羅漢トレイル完走

5/16 20km程走る。

このあたりから、妻と、子どもが妻の実家から帰ってきたので、3人暮らしへ。

走る時間がなくなる。

 

ただ、子どもを抱っこしている時はスクワットをして、トレーニング。

 

5/27 6kmを10kgぐらい背負って走る

5/28 恐羅漢トレイル完走約65km 12時間程。

 

まだまだ、伸びしろがあると実感。

ただ、最近、膝に負担がきているので、膝に負担のこないトレーニング。

 

バイクとスイムでもやって、心拍数に負荷トレーニングをやろうかなと。

 

今まで、トレーニング方法がかなり雑で、ゆっくり、仕事の事を考えながら走るというのがコンセプトだったので、少し競技寄りに、変えていこうかなと。

 

トレーニングに集中すると、プログラミングとか、ビジネスの事とか、考えられなくなっちゃうので。